关键词: 教师资格证
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一、课题
立定跳远与游戏。
二、课型
新授课。
三、教学目标
1.知识与技能目标:能积极主动参与到立定跳远的学习当中。
2.过程与方法目标:通过教学初步掌握立定跳远的基本动作,使90%的学生掌握技术要领,发展学生跳跃能力和上下肢协调配合能力。
3.情感态度与价值观目标:感受立定跳远的乐趣,培养克服困难,挑战自我的精神。
四、教学重难点
1.教学重点:双脚起跳、双脚落地
2.教学难点:上下肢的协调连贯
五、教学过程
(一)开始部分(2分钟)
1.体育委员整队,报告人数,师生问好。
2.宣布本次课内容立定跳远和游戏,提出本次课要求,认真听讲,刻苦练习。
3.检查学生着装,安排不舒服学生见习。
4.进行队列队形练习(向左向右转),注意力集中精神饱满。
(二)准备部分(5分钟)
1.热身慢跑,四路纵队围绕场地里的标志物进行自“0”形跑,中间穿插喊数抱团游戏和双脚跳。
2.教师带领学生做“萝卜蹲”游戏进行热身。
(三)基本部分——小青蛙学本领“立定跳远”(30分钟)
1.导入:歌谣导入
青蛙青蛙跟我跳,双脚用力向前跳,向上摆臂收大腿,落地缓冲轻又巧。引导学生模仿青蛙跳,导出本节课所学内容——立定跳远。
2.动作示范讲解
教师边讲解边示范,进行正面和侧面示范。动作要点:两脚自然左右立开,上体稍前倾,两臂前后摆动各一次,两腿配合自然弹性屈伸,两臂自然用力向上方摆,同时两脚用力蹬地,迅速向前上方跳出,落地时以脚跟先着地,迅速过渡到全脚掌,重心前移。
3.练习
(1)青蛙过河
学生按老师要求展示双脚用力蹬地,双脚轻轻落地。学生相互交流,分散尝试练习。提示儿歌:结合双脚跳短绳,启发学生“小青蛙是怎么跳的?”引导学生尝试练习,充分做好完整练习前的准备。重点:双脚起跳、双脚落地。
(2)跳荷叶练习
引导学生按正确的动作要领,根据放置在场地上的“荷叶”,跳过一定宽度的“小河”。重点:上下肢的协调配合。
(3)小青蛙跳过荷花池捉害虫
学生四个小组按教师要求分别站在池塘指定位置,用绳子按本组水平组成相距1~1.5米的五片荷叶,看谁跳得又远又稳。提示跳上荷叶的目的:重视轻轻落地进行环保教育,(小青蛙捉害虫)让孩子明白青蛙是人类的好朋友。重点:立定跳远的远度,蹬地有力,摆臂充分,有一定的起跳高度。
4.游戏:障碍跑
规则:(1)利用标志杆设置成障碍物,进行跳过障碍物接力跑。
(2)站在起跑线后被拍到手方可跑出。
(四)结束部分(3分钟)
1.调整恢复:拍打身体,互相抖动手臂、敲打后背、拍打小腿、大腿等。
2.课堂小结。
3.回收器材、师生再见。
六、场地设施
田径场、“荷叶”、音响、标志物、皮尺
七、教学效果
预计运动负荷:
1.平均心率:135~140次/分钟
2.练习密度:40%左右
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