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一、教学内容：少年拳第一套一撩拳收抱

二、课时：1课时，本节课为新授课

三、教学目标：

1.知识与技能目标：使80%的学生初步掌握撩拳收抱的动作要领，剩余20%的学生说出该动作的要领。

2.技能目标：学以致用，科学健身，提高学生身体的协调性、灵活性和心肺耐力。

3.情感目标：学生通过学习和练习，培养学生勇敢顽强，竞争意识和团队协作精神。

四、教学重难点：

1.教学重点：撩拳有力，拍掌响亮，收抱还原动作连贯

2.教学难点：步型变换时脚跟与脚掌配合重心的转换稳定、连贯，及时

五、教学过程

（一）开始部分

1.课堂常规：体委整队，报告人数，师生问好，教师简要介绍教学内容，检查服装，安排见习生。

2.导入

同学们，大家学习少年拳的热情都很高涨，练习也十分认真，不少同学这套拳打的都很帅气了，这样的表现非常棒，希望大家继续保持，今天我们继续学习少年拳最后一式——撩拳收抱。

组织教学：四列横队。

要求：队列整齐，快、静、齐。

（二)准备部分

1.游戏—逮小熊

游戏方法：在空场上，画一个25米长、15米宽的场地。再在场内某一角画一个圆圈作为熊的家。选两个学生当老熊，其余的都当小熊，在场地内走跑跳跃。游戏开始，两个老熊手拉手的尽力追赶小熊，等追上小熊时，就将小熊用四只手围住再把所捉到的小熊带到家里，每捉到一对小熊时，这对小熊可以手拉手地帮助老熊捕捉其余的小熊，也可以和老熊连成一个大网更方便捕捉，直到逮完为止，当小熊的学生不得逃出场子。

游戏规则：在逮小熊的过程中，学生不得出场地躲避，出界后将会被罚出场。

2.配乐徒手操

头部运动、扩胸运动、体转运动、体侧运动、腹背运动等关节活动。

组织教学：四列横队体操队形散开。

3.专项准备活动

组织教学：学生成四路纵队，教师领做，依次完成正踢腿、侧踢腿、外摆腿、里合腿、单拍脚等动作练习。

（三)基本部分

1.示范：首先由老师做撩拳收抱全套动作示范，之后示范本次课的授课内容。(正面和背面示范相结合）

组织教学：四列横队站立，前两排同学蹲下。

2.讲解动作要领：

动作方法：动作方法分四部分：

向左转体180°成左弓步，同时右掌变拳，由后向下、向前撩出停于左膝前上方，左拳变掌拍击抓握右拳背作响，眼看右拳。

左脚路地起立向右转体90°，两臂上举，两手成掌于头前上方交叉，掌心向前，眼看右拳。

上动不停，左脚收回与右脚并拢，两掌变拳左右分开下落屈肘收抱于腰侧，头型左转，眼看左方。

两拳变掌，直臂下垂，头向左转，眼看前方，成直立。

3.练习：

①以右脚跟、左脚掌为轴向左转90°；

②以左脚跟、右脚掌为轴向左转90°；

③③、④同①②唯转动方向和转动轴相反；

④以正常速度做转身撩拳进行完整练习。

4.检验一集体展示

组织教学：学生成四列横队体操队形站立

5.辅教材教学：

游戏—“速递先锋”

游戏方法：设置起点到终点20米的距离，学生分成人数相等的4组，每组一条跑道，另一端放置与组人数相等的沙包做货物，从起点跑至20米处，每人一次只能搬运一件货物，然后返回，首先完成的组为胜。

游戏规则：货物中途掉落要捡起后退三步，一名同学搬运货物抵达起点与后边的同学击掌之后，后边同学才能出发。

（四)结束部分

1.放松活动一配乐放松操。组织教学：四列横队体操队形。要求：放松活动，身心充分放松。

2.课堂小结：教师总结学练情况，表扬先进，激励全体学生。

3.宣布下课、师生再见、回收器材。

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